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クリスマスも近くなりましたね(^^)楽しくワクワクで免疫力アップ‼︎
こんにちは😊福井市高木中央にある整体サロンです。
美骨整身Reborn （びこつせいしんリボーン）
アットホーム、安心価格、結果の感じられる満足サロンを目指しています。Rebornは再生の意味があり、リフレッシュしたボディ作りを一緒に目指します！！
整体✖️美容マシン 組み合わせで満足ボディに！！
楽しい楽しいイベント🥳
クリスマスがもうすぐ🎄
イベントだからと集まれない時期ですが😭
ワクワク♥️で免疫力を上げたい今日この頃です。
今年一年は、コロナ禍で。
ずっとみんなが不安な年でしたね。
まだ一年終わってませんが！
私も、いろいろ振り返れて
頑張れる年となりまして🐳
コロナ禍に負けないぞ🤗
マスクしてまだ頑張りましょう!
😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷
コロナ禍に負けないためにも、ワクワクで免疫力アップ❣️なぜワクワクが必要か？
🥰🥰🥰🥰🥰🥰😋😋😋😋😋😋😋🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ワクワクすると、免疫力アップ⤴️！
これ、聞きますよね？
本当か〜！？って、まあ、いろいろ意見はありますが
実際に、笑う人は免疫力が高くなる‼︎
何年か前に見たテレビでも言ってました。
間違いないだろう❗️と思っています。
なので、思いっきりワクワク出来るイベントには
ノリノリでのっかっていきます🥰
ただケーキを食べたいだけとも言いますが❗️
だってイベントとケーキ🍰はずせないですよね❣️
パン教室に通っているので、ケーキ教わりました❣️
パン教室の先生と作ったイチゴロールケーキ❣️
可愛いでしょ❣️
白いクリームと赤いイチゴ🥰見た目から可愛い❣️テンション上がってきますよね！
パン教室の先生と作ったメロンパン❣️
素晴らしく、美味しかった〜🥰クッキー生地をパン生地の上にのせて焼くのです。だから、サクサク❣️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
いつもニコニコ笑顔で、教えてくださるパン教室の
可愛い可愛いS先生、ありがとうございます😊❣️
ワクワクも大事ですが、
ワクワク感と、さらに感謝の気持が合わさりますと
さらに免疫力アップ⤴️するような気がします！
ワクワク＆感謝の気持ち❣️
通ってくださる患者様いつも感謝しかないです🥰
コロナ禍の中、皆さま外出もひかえる中ですが
また落ち着いたら行きます‼︎とたくさんの方が連絡くださり🥰
自然と、もう拝みたいくらい🙏
いつもいつも思い浮かべて拝んでおります❣️❣️
皆さまの気持ち、感激で感涙すぎます😭
私は、本当に、皆さまのおかげで毎日たのしく❣️
今日は、誰と会えるかなとワクワクし
感謝がたくさんわいてくる幸せな毎日です。
ワクワク＆感謝の気持ちで、さらに免疫力アップになると信じておりますので、そうなると
私が1番、免疫力アップで元気いただいておりますね！
さらにさらに免疫力アップ❣️呼吸も大事‼︎
あばら骨のあたり、さわると動きますか？
あばら骨が固くなっていたら、呼吸も浅くなり
酸素が充分にとれませんので疲れやすくなりますね。
あばら骨まわりの筋肉が固くなる方は猫背の方が多いのですが、
猫背から肩こり首こりにもつながり、さらに疲れやすくなり、痛みのストレスから免疫力が下がります❗️
しかも、猫背から呼吸がさらに浅くなり脳に酸素がいきにくくなると
脳は酸素を欲しがりますから、
あくび🥱🥱ふあぁーって、何回もあくび🥱
脳がスッキリしなくて、ぼーっする。
いくら寝ても、あくびばかり出る‼︎
なんて事もありえますね。
やる気はあるのに勉強や家事、仕事がはかどらないなんてことになる前に‼︎
免疫力アップのためにも‼︎
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
あばら骨マッサージ❣️
あばらを触って、片側ずつ行うのをオススメ(^^)
みぞおちから脇に向かってゆっくりと。
あばら骨とあばら骨の間のミゾを軽くさすっていきます。
ちょっと軽めにゴシゴシと☺️
痛い場合には、無理なくですが、
さすられる刺激で、固くなったあばら骨まわりの筋肉の緊張がとれるので、
自然と呼吸が深く出来るようになります。
呼吸をするとあばら骨の動きが分かるようになりますよ🥰
酸素がたくさん吸えて脳もカラダもスッキリ‼︎
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
それでも、スッキリしない場合には。。。
全身整体で骨から、ゆがみを整えて
筋肉のコリをほぐしてスッキリ
してくださいね❣️
いつでも、おまちしております(^ ^)
こんにちは😊福井市高木中央にある整体サロンです。
美骨整身Reborn （びこつせいしんリボーン）
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